Konsultacja jest to wizyta diagnostyczna (najczęściej potrzebne jest od jednej do trzech) mająca na celu określenie rodzaju trudności doświadczanych przez pacjenta oraz dopasowanie najbardziej korzystnej dla niego formy pomocy, uwzględniając jego stan psychofizyczny, sytuację życiową oraz motywację.

Psychoterapia indywidualna odbywa się w formie regularnych spotkań, które mają określoną częstotliwość (od jednej do dwóch sesji w tygodniu) oraz stały termin i prowadzone są przez tego samego terapeutę.

Proponowana jest w odpowiedzi na zgłaszany przez pacjenta problem w życiu dotyczący konkretnej sytuacji, takiej jak utrata bliskiej osoby, nagła choroba czy pilna konieczność podjęcia ważnej decyzji życiowej. Taka forma psychoterapii ma z góry ustalony termin zakończenia. Składa się z kilku do kilkudziesięciu spotkań, odbywających się z częstotliwością raz w tygodniu. Ilość sesji ustalana jest na jednym z trzech pierwszych spotkań konsultacyjnych.

Praca w perspektywie długoterminowej ma na celu głębsze zrozumienie przyczyn swoich trudności, doświadczanych uczuć, myśli, zachowań. Naszym celem w pracy z pacjentem jest uczynienie świadomym tego, co pozostaje dla osoby niezrozumiałe, niejasne, nieświadome i co zwykle ma związek z doświadczeniami z okresu dzieciństwa. Ta forma terapii służy poznaniu i zrozumieniu własnego życia psychicznego. Uzyskany dzięki terapii wgląd i doświadczone w trakcie jej trwania uczucia mają pomóc osobie w lepszym rozpoznawaniu swoich mocnych i słabych stron, w rozumieniu własnych reakcji i zachowań oraz w dokonywaniu w życiu bardziej świadomych wyborów i budowaniu satysfakcjonujących dla niej relacji.

Ta forma pracy nie ma z góry ustalonego czasu trwania. Kończy się wówczas, gdy obie strony uznają, że nastąpiły oczekiwane zmiany.

Sesja psychoterapeutyczna trwa 50 minut.