fbpx

plakat ania wersja ost

 

 

Warsztat "Utracone, ale nie zapomniane: tworzenie mostów przez przestrzenie żałoby"


Warsztat psychoterapeutyczny dotyczący radzenia sobie ze stratą i głębokim zrozumieniem procesu żałoby. Skierowany do osób, które przeżyły stratę bliskiej osoby, zwierzęcia lub ważnego aspektu swojego życia.


Cel warsztatu: eksploracja i zrozumienie własnych doświadczeń związanych ze stratą oraz rozwijanie umiejętności radzenia sobie z żałobą

Czas trwania: 2-3 grudnia 2023 (sobota-niedziela), godz. 10.00-18.00 [z przerwami kawowymi]

Prowadząca: Anna Rudkowska-Mytych

Ilość osób w grupie: 6-11

Koszt udziału: 700 zł

Adres: Pieszycka 7, Wrocław


Dla kogo jest ten warsztat?


Ten dwudniowy warsztat psychologiczno-terapeutyczny jest dedykowany osobom, które:


1. Przeżyły straty osobiste: straciły bliską osobę; doświadczyły trudnych rozstań, rozwodów lub innych zmian w relacjach
2. Zmagają się z utratą aspektów życia: utrata pracy, zdrowia, pewności siebie, lub innych aspektów życia
3. Czują smutek związany z upływem czasu: trudności z akceptacją starzenia się, mijania czasu lub zmian życiowych
4. Poszukują zrozumienia i akceptacji: chcą zrozumieć swoje uczucia i reakcje, i nauczyć się akceptować doświadczenia
5. Szukają wsparcia: potrzebują wsparcia w trudnym okresie, chcą dzielić się swoimi przeżyciami w bezpiecznym, wsparciowym środowisku

Korzyści z udziału w warsztacie:

  • Rozumienie procesu żałoby: poznasz różne etapy żałoby i zrozumiesz, że każdy przeżywa je indywidualnie
  • Narzędzia radzenia sobie: Nauczysz się technik i strategii, które pomogą Ci lepiej radzić sobie ze stratą i negatywnymi emocjami związanymi z nią
  • Wsparcie w trudnych chwilach: zyskasz wsparcie ze strony prowadzącego i grupy
  • Świadomość własnych emocji: uzyskasz głębsze zrozumienie swoich własnych uczuć i reakcji związanych ze stratą
  • Wzrost samoakceptacji: dzięki głębszemu zrozumieniu swoich reakcji i uczuć nauczysz się akceptować siebie i swoje doświadczenia
  • Praktyka uważności: poznasz techniki uważności, które pomogą Ci być bardziej obecnym
  • Kreowanie nowej perspektywy: warsztat pomoże Ci spojrzeć na swoje życie z innej perspektywy, znajdując znaczenie i cel nawet po przeżyciu straty
  • Poznanie własnych zasobów: odkryjesz swoje wewnętrzne zasoby i siły, które pomogą Ci w procesie leczenia
  • Bezpieczne środowisko: udział w warsztacie da Ci przestrzeń, w której będziesz mógł się wyrazić i podzielić swoimi przeżyciami w bezpiecznym środowisku
  • Przygotowanie na przyszłość: nauczysz się technik, które pomogą Ci w przyszłości radzić sobie z trudnymi emocjami.

Zapraszamy do wspólnego odkrywania i uzdrawiania ran po stracie w bezpiecznym i wsparciowym otoczeniu

Zapisy:

Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. 

575-083-618

Za fotografie dziękujemy Jordanowi Kłosowskiemu

logo 5